Tai Chi De vorm
De Vorm bestaande uit 60 bewegingen
Van oudsher bestaat een vorm uit minimaal 60 bewegingen die in elkaar overvloeien als parels aan een ketting.
Een weldadige bewegingsoefening voor lijf en leden op ieder moment en in iedere fase van het leren.
Je zult de korte bewegingen uit de basis cursus terug herkennen.
Alleen nu vloeien ze meer en meer in elkaar over.
Je begint eenvoudig en de uitdaging blijft – je leven lang
Het stopt niet bij “de bewegingen uiterlijk kennen” of aan elkaar kunnen plakken.
Er blijven nieuwe uitdagingen opduiken. Een paar voorbeelden:
kan je ontspannen blijven bij moeilijke stappen, kan je je adem coördineren met je beweging, welke spieren blijf je spannen, kom je in de cadans van leegte en volheid respectievelijk actie en rust.
Helend bewegen: jezelf weer heel maken.
De innerlijke beweging laat de uiterlijke ontstaan, net als in de basis- en vervolg cursus.
Altijd met respect voor eigen grenzen en de uitnodiging om deze te onderzoeken, verzachten. Laat je verrassen door hoe die grenzen gaan smelten en nieuwe beweging ontstaat. Gun jezelf de tijd om deze ontwikkeling mogelijk te maken.
In deze beoefening draait het om loslaten.
Dan kan de wijsheid van je lichaam jouw helen: Je soepelheid neemt toe, evenals je coördinatie met de adem en de balans op ieder moment.
Het maakt niet uit hoe oud je bent, jouw lichaam leeft op en beloont jouw hernieuwde aandacht en zacht doorzetten.
Klassieke vorm van Meester Chen Man-ch’ing
Deze vorm gaat al generaties terug en kwam vanuit China naar Amerika door Meester Chen Man-ch’ing.
Zijn leerling Peter Wayne, inmiddels al jaren trainer bij Tree of life Center, legde de basis voor de wijze waarop we nu samen oefenen.
Met een taal en opbouw van de lessen die passen die bij onze Westerse cultuur. Tegelijkertijd met behoud van de unieke kwaliteiten van de Chinese Traditionele Geneeskunst.
Tai Chi blijkt dé geschikte vorm voor herstel van vitaliteit en balans voor mensen met een kwetsbare gesteldheid:
door ziekte, operatie, ongeluk of gewoon al jaren bewegingen armoede.
Zoals eerder genoemd: de bewegingen zijn leuk om te doen, bewezen effectief, veilig en geschikt voor iedere leeftijd en conditie.
Deze cursus kan je alleen op uitnodiging volgen.
Overleg met Lies Bijl als je na de basis- en vervolg cursus hieraan mee wilt gaan doen.