Spelenderwijze weer meer lichtvoetig, zeker, soepel en vloeiend bewegen. Nooit te oud om de draad weer op te pakken of te jong om te leren.
40 jaar ervaring in Chinese bewegingsvormen, dans, clownerie en Mindfulness. Mijn eerste leraren zijn nu zelf boven de 80. Ze geven het stralend voorbeeld dat samen bewegen “lichaam en geest jong houden”. Vitaliteit en zelfredzaamheid staan ook voor bewegingsvrijheid op mijn oude dag.
Ik hoor het mijn moeder nog zeggen:
Het kan me niet schelen hoe oud ik word.
Voor mij gaat het erom “hoe” ik oud word.
Het was al jaren mijn wens om deze passie met anderen te delen.
DIT NAJAAR IN ORPHEUS
facebook evenementen
in de foyer van Orpheus
op zoek naar beweging die
plezier geeft, lijf en leden goed doet en uitdaging houdt?
gratis lessen in het najaar
voor 55+ en thuiswerkers
samen en toch veilig bewegen ieder in een veilige cirkel
maandag 19 oktober tot en met 28 december
9.45 – 11.00 uur
meer informatie
Bij Relax More aan het Jean Monnet Park 43.
De groepsgrootte wordt aangepast aan de locatie. Zo heb je voldoende plek om veilig en volgens de regels van het RIVM samen te bewegen.
er even uit en in beweging komen
Het seizoen bestaat uit 3 blokken van 12 lessen. Ieder blok heeft een eigen thema en verdiept de geleerde routines.
bekijk de lesdata en -tijdenJe kunt gratis met ons kennismaken om te ervaren wat de lessen voor jou kunnen doen. Meld je wel even aan voor een proefles, zodat we samen kunnen kijken of de groep niet te groot wordt.
in Theater Orpheus
om de zon te kunnen zien
blijven bewegen
In Nederland kennen we geen pleintjes waar jong en oud op de muziek van een paar straatmuzikanten dansen. Dat zit niet zo in onze cultuur. De behoefte om lijf en leden lekker los te bewegen is er niet minder om. Die blijft, ongeacht je leeftijd. Een cursist zei het zo:
Wat ik in de spiegel zie past steeds minder bij hoe ik me van binnen voel: steeds meer rimpels en meer grijs, maar in mijn hartblijf ik die tiener die kan swingen als de beste.
In het Beweegcafé weer “jongere oudere” worden: ongeacht leeftijd of conditie. Ieder met zijn of haar unieke beweging. Met vrije beweging en gerichte oefeningen om nieuwe ruimte en balans op te bouwen.
HELAAS
Door de Corona aanpassingen vervalt dit seizoen de 65plus “Taiji voor de prijs van een kop koffie”.
Een non-profit opzet met professionele begeleiding om samen weer in beweging te komen.
Bepaalde kosten kun je niet omheen, bijvoorbeeld voor publiciteit, website en zaalhuur. Die delen we.
Mijn donatie bestaat uit het inzetten van mijn jarenlange ervaring met helend bewegen.
Donaties blijven welkom: financiëel of door hulp met bijvoorbeeld Facebook en fotograferen. Daarmee krijgen we speelruimte voor het zoeken naar mooie plaatsen met een fijne sfeer voor ontmoeting en inspiratie.
