beweegcafé apeldoorn
De plek waar ontmoeten, samen lachen en serieus oefenen hand in hand gaan
Spelenderwijze weer meer lichtvoetig, zeker, soepel en vloeiend bewegen. Nooit te oud om de draad weer op te pakken of te jong om te leren.
Voel je welkom bij Lies Bijl
40 jaar ervaring in Chinese bewegingsvormen, dans, clownerie en Mindfulness. Mijn eerste leraren zijn nu zelf boven de 80. Ze geven het stralend voorbeeld dat samen bewegen “lichaam en geest jong houden”. Vitaliteit en zelfredzaamheid staan óók voor mij voor bewegingsvrijheid op mijn oude dag.
Ik hoor het mijn moeder nog zeggen:
Het kan me niet schelen hoe oud ik word.
Voor mij gaat het erom “hoe” ik oud word.
Het was al jaren mijn wens om deze passie met anderen te delen.
Ervaar zelf de kracht en plezier van vloeiend bewegen
Schoonheid van bewegen komt van binnenuit.
Jouw beweging, jouw mogelijkheden.
Samen en toch veilig.
Voel de lucht in je longen, maak je spieren weer soepel, smeer je gewrichten en waai de spinnenwebben uit je hoofd.
Beetje bij beetje fitter, meer kracht en steviger op je benen.
Laat je verrassen door de taal en wijsheid van jouw lijf en leden.
Je bent nooit te oud om te beginnen en kunt doorgaan tot je 100 wordt of 101
Een vriendelijke ondersteuning voor herstel na ziekte, operatie of gewoon al heel lang bewegingsarmoede.
Neem vooral contact op bij twijfel:
Maak gebruik van mijn 40 jaar ervaring in het begeleiden bij belemmeringen.
In mijn lessen kan echt iedereen meedoen.
Ook zo’n zin om weer in beweging te komen?
Kom in de flow:
de weg naar hernieuwde energie, balans en soepelheid
Herfst/winter
basis cursus Tai Chi Flow
theater Orpheus
maandag 10.30 uur – 12.00 uur
kennismaken: 26 september
cursus 3 oktober t.m. 27 maart
met:
werkboek en video’s voor thuis
Voor iedereen die de eigen regie zoekt bij zijn / haar herstel na operatie, ziekte, ongeluk,
of gewoon
jarenlang weinig beweging
Doe mee met Tai Chi FLOW
BEWEEGCAFÉ
Wat kun je verwachten
Waar we bewegen
herfst en winter Binnen
Theater Orpheus en
groepsruimte aan De Groene Hoven
De groepsgrootte wordt aangepast aan de locatie. Zo heb je voldoende plek om veilig en volgens de regels van het RIVM samen te bewegen.
voorjaar en zomer Buiten
Tai Chi Flow
GRATIS in het Oranje park
Bekijk de lesdata en -tijden
Gratis proefles
Je kunt gratis met mij kennismaken om te ervaren wat de lessen voor jou kunnen doen. Meld je wel even aan voor een proefles, zodat we samen kunnen kijken of de groep niet te groot wordt.
Welkom
in Theater Orpheus
De aap wuift de wolken weg
om de zon te kunnen zien
Veilig met elkaar
blijven bewegen
De innerlijke schoonheid van je vrij voelen in beweging
In Nederland kennen we geen pleintjes waar jong en oud op de muziek van een paar straatmuzikanten dansen. Dat zit niet zo in onze cultuur. De behoefte om lijf en leden lekker los te bewegen is er niet minder om. Die blijft, ongeacht je leeftijd.
Een cursist zei het zo:
Wat ik in de spiegel zie past steeds minder bij hoe ik me van binnen voel: steeds meer rimpels en meer grijs, maar in mijn hart blijf ik die tiener die kan swingen als de beste.
In het Beweegcafé weer “jongere oudere” worden: ongeacht leeftijd of conditie. Ieder met zijn of haar unieke beweging. Met vrije beweging en gerichte oefeningen om nieuwe ruimte en balans op te bouwen.