Basis Tai Chi dans komt in het najaar en winter weer in Theater Orpheus: start 18 oktober

 

Voel je welkom bij Lies Bijl

40 jaar ervaring in Chinese bewegingsvormen, dans, clownerie en Mindfulness. Mijn eerste leraren zijn nu zelf boven de 80. Ze geven het stralend voorbeeld dat samen bewegen “lichaam en geest jong houden”. Vitaliteit en zelfredzaamheid staan óók voor mij voor bewegingsvrijheid op mijn oude dag.

Ik hoor het mijn moeder nog zeggen:

Het kan me niet schelen hoe oud ik word.
Voor mij gaat het erom “hoe” ik oud word.

Het was al jaren mijn wens om deze passie met anderen te delen.

 

Ervaar zelf de kracht en plezier van zacht bewegen

Schoonheid van bewegen komt van binnenuit.
Jouw beweging, jouw mogelijkheden.
Samen en toch veilig.

Voel de lucht in je longen, maak je spieren weer soepel, smeer je gewrichten
en waai de spinnenwebben uit je hoofd.
Laat je verrassen door de taal en wijsheid van jouw lijf en leden. 

Je bent nooit te oud om te beginnen en
kunt doorgaan tot je 100 wordt of 101

Een vriendelijke ondersteuning voor herstel na ziekte, operatie
of gewoon al heel lang bewegingsarmoede.

Neem vooral contact op bij twijfel:
Maak gebruik van mijn 40 jaar ervaring in het begeleiden bij belemmeringen.
In mijn lessen kan echt iedereen meedoen. 

 

Theater Orpheus Foyer

 Tai Chi Dans basis cursus
start maandag 18 oktober
9.45 – 11.15 uur herfst en winter

Ben je er ook zó aan toe om wat meer te bewegen?
Natuurlijk ook wel veilig passend bij de butsen en deuken die we allemaal oplopen bij het stijgen der jaren. Met inspiratie door een prachtige omgeving en  mensen om je heen.

Voel je dan uitgenodigd bij
Tai Chi dans: poëzie in beweging

Een weldaad voor lichaam een geest: leuk, bewezen effectief, begint eenvoudig en blijft boeien – je leven lang

voor alle 55+ Plussers en thuiswerkenden
die de eigen regie zoeken voor vitaliteit en veerkracht of herstel na jarenlange bewegingsarmoede, ziekte, operatie of ongeluk

lees verder

Doe mee met Tai Chi FLOW

BEWEEGCAFÉ

Wat kun je verwachten

  • De kracht van zacht bewegen
  • Soms speels en vrij, soms precies en langzaam, al dan niet op muziek
  • Vitaal, soepel en toch stevig op je voeten
  • Plezier in oefenen met veel humor en een milde blik
meer over het lesprogramma

Waar we bewegen

herfst en winter Binnen
Theater Orpheus en
groepsruimte aan het Jean Monnet park 43 

De groepsgrootte wordt aangepast aan de locatie. Zo heb je voldoende plek om veilig en volgens de regels van het RIVM samen te bewegen.

voorjaar en zomer Buiten
Tai Chi Binnenste/Buiten
GRATIS in het Oranje park:

 

Programma seizoen  oktober ’21 tot en met maart ’22

1 – Tai Chi Binnenste / Buiten (met subsidie van de Gemeente Apeldoorn):
cursussen met een vast programma

  • Tai Chi  dans Basis I
  • Tai Chi dans Basis II

2 – Tai Chi dans/Qi Gong: iedere les heeft een eigen flow

3 – Tai chi dans III: de Vorm : choreografie met uiteindelijk 60 bewegingen

uit de traditie van William C.C. Chen en Mantak Chia

bekijk de lesdata en -tijden

Gratis proefles

Je kunt gratis met mij kennismaken om te ervaren wat de lessen voor jou kunnen doen. Meld je wel even aan voor een proefles, zodat we samen kunnen kijken of de groep niet te groot wordt.

aanmelden voor een gratis proefles

welkom

in Theater Orpheus

De aap wuift de wolken weg

om de zon te kunnen zien

 

veilig met elkaar

blijven bewegen

De innerlijke schoonheid van je vrij voelen in beweging                  

In Nederland kennen we geen pleintjes waar jong en oud op de muziek van een paar straatmuzikanten dansen. Dat zit niet zo in onze cultuur. De behoefte om lijf en leden lekker los te bewegen is er niet minder om. Die blijft, ongeacht je leeftijd. Een cursist zei het zo:

Wat ik in de spiegel zie past steeds minder bij hoe ik me van binnen voel: steeds meer rimpels en meer grijs, maar in mijn hartblijf ik die tiener die kan swingen als de beste.

In het Beweegcafé weer “jongere oudere” worden: ongeacht leeftijd of conditie. Ieder met zijn of haar unieke beweging. Met vrije beweging en gerichte oefeningen om nieuwe ruimte en balans op te bouwen.

STEUN ELKAAR EN JEZELF IN CORONA TIJD

Door de Corona onzekerheid blijft het programma onzeker.
Dat betekent  per Persconferentie aanpassen. Maar blijf meekijken! Blijf de home page checken.
Juist in deze tijd KAN JE WAT VOOR JEZELF DOEN:
bewegen, bewegen, bewegen. De longen extra lucht geven, het bloed laten stromen en lijf en leden soepel en beweeglijk houden.

WAT BLIJFT:
buiten mag je gratIs meedoen.
Tai Chi Binnenste/Buiten heeft een non-profit opzet met professionele begeleiding om samen weer in beweging te komen. 

Mijn kosten lopen door,  bijvoorbeeld voor publiciteit, website  en zaalhuur. Daarom blijven donaties welkom: denk aan de prijs van een kopje koffie.

DE PRIJS VAN EEN KOPJE KOFFIE
minder mag, meer helpt om door te gaan

Minder is vanzelfsprekend goed en meer blijft zeer welkom.
Mijn donatie bestaat uit het inzetten van mijn jarenlange ervaring met helend bewegen.

Donaties blijven welkom: financiëel of door hulp met bijvoorbeeld Facebook en fotograferen. Daarmee krijgen we speelruimte voor het zoeken naar mooie plaatsen met een fijne sfeer voor ontmoeting en inspiratie.