“Voor iedereen jong van geest,
op zoek naar beweging die lijf en leden goed doet,
veilig voelt, blijft inspireren en
toch past bij de opgelopen butsen en deuken van je bestaan”

Een vriendelijke weg naar herstel van vitaliteit en balans.

Voel je welkom bij Lies Bijl

40 jaar ervaring in Chinese bewegingsvormen, mind-body therapie, dans, clownerie en Mindfulness. Geworteld in gloednieuw medisch wetenschappelijke kennis over de samenhang tussen bewegen, brein en herstel.
Mijn eerste leraren zijn nu zelf boven de 80. Ze geven het stralend voorbeeld dat samen bewegen “lichaam en geest jong houden”.
Dat betekent ook voor mij bewegingsvrijheid op mijn oude dag. Het was al jaren mijn mens om deze passie met anderen te delen.

 

Ik hoor het mijn moeder nog zeggen:
het kan me niet schelen “hoe oud” ik word.
Voor mij gaat het erom “hoe” ik oud word.

Ervaar zelf de helende kracht en het plezier van vloeiend bewegen

Schoonheid van bewegen komt van binnenuit.
Jouw beweging, jouw mogelijkheden.
Samen en toch veilig.

Voel de lucht in je longen, maak je spieren weer soepel, smeer je gewrichten
en waai de spinnenwebben uit je hoofd.
Beetje bij beetje fitter, meer kracht en steviger op je benen.
Laat je verrassen door de taal en wijsheid van jouw lijf en leden. 

Je bent nooit te oud om te beginnen en kunt doorgaan tot je 100 wordt of 101.

Neem vooral contact op bij twijfel: 
Maak gebruik van mijn 40 jaar ervaring in het begeleiden bij belemmeringen. 
In mijn lessen kan echt iedereen meedoen. 

Cursussen winter ’24

Start derde week januari

 

KENNISMAKEN 

gratis proefles: graag aanmelden via e-mail

Tai Chi Flow Basis

Doe mee met Tai Chi FLOW

BEWEEGCAFÉ apeldoorn

Wat kun je verwachten

  • De kracht van zacht bewegen
  • Soms speels en vrij, soms precies en langzaam, al dan niet op muziek
  • Vitaal, soepel en toch stevig op je voeten
  • Plezier in oefenen met veel humor en een milde blik
meer over het lesprogramma

Waar we bewegen

Herfst en winter binnen
Theater Orpheus
Isokin Centrum voor training en therapie
De Groene Hoven

 

De groepsgrootte wordt aangepast aan de locatie. Zo heb je voldoende plek om veilig en volgens de regels van het RIVM samen te bewegen.

Voorjaar en zomer buiten

Tai Chi Flow
GRATIS in het Oranje park:

Gratis proefles

Je kunt gratis met mij kennismaken om te ervaren wat de lessen voor jou kunnen doen. Meld je wel even aan voor een proefles, zodat we samen kunnen kijken of de groep niet te groot wordt.

De innerlijke schoonheid van je vrij voelen in beweging

In Nederland kennen we geen pleintjes waar jong en oud op de muziek van een paar straatmuzikanten dansen. Dat zit niet zo in onze cultuur. De behoefte om lijf en leden lekker los te bewegen is er niet minder om. Die blijft, ongeacht je leeftijd.

Een cursist zei het zo:

Wat ik in de spiegel zie past steeds minder bij hoe ik me van binnen voel: steeds meer rimpels en meer grijs, maar in mijn hart blijf ik die tiener die kan swingen als de beste.

In het Beweegcafé weer “jongere oudere” worden: ongeacht leeftijd of conditie. Ieder met zijn of haar unieke beweging. Met vrije beweging en gerichte oefeningen om nieuwe ruimte en balans op te bouwen.