Tai Chi Flow Vervolg

Je bent welkom voor dit vervolg na afloop van de basiscursus.

De uitdaging zit in het geleidelijk opbouwen van het coördineren van arm – en voet bewegingen, steeds meer synchroon met de adem.

Ook oefen je met langere opeenvolgende bewegingen.
Tegelijkertijd blijven we met elkaar terug gaan naar de basis ingrediënten van Tai Chi.

Je ervaart de opeenvolging van fasen van een gecompliceerde beweging:

• eerst meer de choreografie en de relaties tussen de beweging van je bekken, je benen, armen en hoofd.
  Je voelt meer en meer hoe een beweging als vanuit één punt lijkt door te golven van top tot teen.
• naarmate je de opeenvolging van bewegingen vloeiender vorm geeft, komt er ruimte om waar te nemen waar je onnodig spanning hebt.
  Dit houd Tai Chi zo boeiend: de dialoog met hoe jij wilt bewegen en het antwoord dat je leert voelen.
• tenslotte komt de synchronisatie met de golfslag van je adem.
  Hoe dieper  je loslaat, hoe ruimer de golf, hoe dieper de ontspanning.

Wanneer en waar

WAAR
Theater Orpheus

WANNEER
Start 4 september 2023

Orpheus
maandag 9.30 uur – 10.45 uur

VERVOLG

• Vervolg januari tot en met maart
• Met uitzondering van de schoolvakanties

Kosten

Bijdrage per 12 lessen: € 80  

Ondersteund door Gouden dans en het programma van de Harvard Medical School Guide to Tai Chi.