Helend bewegen bij long covid of chronische vermoeidheid

Gebaseerd op gloednieuw onderzoek en ervaring in trauma therapie en helend bewegen

Herstel vraagt langzaam en aandachtig bewegen. Altijd ruim binnen je grenzen. Het lijkt dan ook weinig op sport of gymnastiek.

Het geeft rust in je hoofd,
brengt diepe ontspanning.
Meer plezier in je bestaan
en de mensen om je heen.

Ontdek zelf de weldaad en de kracht van zacht bewegen: mild voor wat nu nog niet kan en zacht-moedig experimenteren voor meer bewegingsvrijheid.

Neem 3 maanden de tijd om nieuwe mogelijkheden te ontdekken
In een fijne omgeving waar:

• je je gezien voelt,
• niets hoeft uit te leggen
• je erkenning krijgt voor je goede en slechte dagen
• je begrip voelt voor de drukte in je hoofd
• je vaardigheden leert om
  jouw herstelproces te ondersteunen, waar mogelijk